?

Log in

No account? Create an account
Как возлюбить ближнего своего. Практическая инструкция. 1) узнать… - Geplapperbuch
Что вам мешает быть самим собой? - Правила этикета и уголовный кодекс.
outside_flo
outside_flo
Как возлюбить ближнего своего.
Практическая инструкция.
1) узнать человека (рассмотреть получше).
2) найти в нем достоинства:
- пассивные (качества, которыми он обладает)
- активные (действия, которые он делает)
3) порадоваться этим достоинствам.
4) отметить в словах, сделать комплимент (повторять регулярно, особенно если человек настроен к вам не так позитивно).

далее, поработаем с недостатками.
5) увидев недостатки человека, подумать о том, какие страдания они причиняют самому человеку.
6) посочувствовать (для начинающих: представьте, что это у вас такие недостатки и они причиняют вам проблемы)
Хорошая фраза-подсказка: "Я с ним общаюсь 10 минут в день и мне неприятно. Каково же ему с собой 24 часа в сутки!"
7) можно также попробовать обратить недостатки в достоинства. у всего есть оборотная сторона. (пример: "скупость" - "практичность"). далее см. п.2
родительская любовь.
8) попробуйте посмотреть на человека как родитель на ребенка. что ему сейчас нужно? если можете дать это - дайте! и не ждите благодарности! в качестве бонуса вы уже получаете открытие сердца и тренировку деятельной любви.
9) если вы по каким-то причинам ничем помочь не можете (действием или советом), помогите мыслью: пожелайте, чтобы к нему пришло то, чего не хватает, и растворилось то, что мешает.
божественная любовь (для продвинутых пользователей и желающих продвигаться)
10) попробуйте увидеть в человеке божественное (Искру Божью, Природу Будды, просветленные качества).
помните, что в любом живом существе не может не быть частицы Бога/просветленной природы.
увидев - выразите любовь к этой частице, от сердца к сердцу. вы ощутите связь и общность между вами!
все мы - дети Абсолюта, который создал нас, многообразие личностей, чтобы смотреть на мир разными глазами и получать разносторонний опыт.
каждому досталась своя роль в этой игре, свои задачи и трудности, свой опыт и свои радости. как актеры на сцене, мы отыгрываем свои роли, и неуместно завидовать чужим ролям. но и не стоит забывать, что спектакль кончится, а нам еще идти домой.
и мы видим, что за всем этим стоит Одно, Единый Разум, который смотрит через наши глаза и чувствует через наши тела и сердца.
мы все - одно. истинную любовь может испытывать только та наша часть, которая принадлежим к общему - и она не может не любить аналогичные части в других людях, так же как адекватный человек не может ненавидеть и бить свою руку - она часть его самого!
помня это, вы уже не сможете НЕ любить ближнего своего )
только не увлекайтесь сильно!
теперь, научившись Любить, вам предстоит правильно использовать это умение. Любовь должна быть деятельной, проявляться в Действиях (а также Словах и Мыслях).
Любовь не означает, что вы больше не будете злиться или обижаться. но помня о ней, вы ощутите, как эти мимолетные эмоции станут менее значительными.
и не судите!! если хочется осудить - вместо этого включаем Сочувствие (п.6) и Другой взгляд (п.7).
еще раз:
1) узнавание (это значит также и стремление узнать побольше об уже знакомом человеке. большинству людей внимание к ним и их чувствам, интересам приятно само по себе)
2) видение достоинств
3) радование этим достоинствам (также можно потренироваться отмечать и радоваться плюсам по всём, "игра Полианны")
4) комплимент
5) видение недостатков и причиняемых ими страданий своему носителю
6) сочувствие
7) другой взгляд на недостатки (прощение)
8) забота
9) хорошие пожелания
10) нахождение божественного/Будда-природы в любом человеке. размышления и ощущение общности со всеми людьми.

P.S. по той же схеме можно полюбить и себя ;) п.5-6 можно скорректировать в "видим, какие страдания причиняют нам наши недостатки - желаем их исправлять".

Метки: , , ,

изречь мудрую мысль